プロテイン感想【Dear Naturaカフェオレ味】は初心者にお勧め

４０代に突入した主婦です。

私はタンパク質が必要なPMS対策に。
４０代後半になる夫は筋トレのために、二人でプロテインを飲み始めました。

プロテインはメーカーや味によって飲みやすいものもあれば、非常に飲みにくいものもあります。

味はどうか、溶けやすいか、のど越しは（飲みやすいか）どうか、価格、摂取できるプロテイン量等をレビューします。

今回は薬局等で手に入りやすい、「Dear Naturaカフェオレ味」についてです。

Dear Naturaカフェオレ味の価格・溶けやすさ

パッケージデザインからして、女性向けかな？　と思わせるデザインです。

価格は３６０ｇで１８００円強と、他メーカーのプロテインと比べると安くはありません。

一日一杯（２２．５ｇ）飲む場合、約１６日分となります。
一袋￥１８００とすると、一杯当たりの価格は￥１１３です。

価格が安くない分、「溶けやすく飲みやすい＝続けやすい」が最初の感想でした。

推奨されている飲み方は、２００ｍｌ～３００ｍｌの水、または牛乳に、Dear Naturaカフェオレ味を付属のスプーンで３杯（約２２．５ｇ）入れて混ぜる飲み方です。

↑これは適当にすくった写真です。
実際に飲むときは、スプーン全体に粉をすくい、すりきりで測ります。

三杯分の分量を入れたのがこちら↓

ザバスのシェーカーを使っています。

水、または牛乳を先に入れてから粉を入れて混ぜた方が、溶けやすいです。
コップでも混ぜられるとは思いますが、より粉が残り、飲みにくくなると思われます。

混ぜた様子がこちら。

少々泡が立っていますが、それほど多くはありません。
暫く横にして寝かせておくと、泡が落ち着きやすいです。

溶けやすさはまずまずと言ったところ。

Dear Naturaカフェオレ味の味と感想

味は、「砂糖が入ったきな粉を薄めて飲み物にした感じ」です。

カフェオレ味ですが、カフェオレ感は“感じようと意識して飲んだ時に、鼻の奥にうっすら感じる”程度。

プロテインはあくまでタンパク質を摂るための飲み物ですので、味に完璧を求めることはできません。
その中では、かなり飲みやすい方だと感じました。

味もきな粉感は強いですが、まあまあ美味しいです。

特にプロテインデビューする方にお勧めします。

Dear Naturaカフェオレ味の栄養成分とタンパク質量

Dear Naturaカフェオレ味のスプーン３杯分（２２．５ｇ）あたりの栄養成分がこちらです。（水で割った場合）

私は朝起きてすぐに、Dear Naturaを飲むようにしていました。
飲み忘れを防ぐためです。

朝食にご飯とみそ汁、納豆などをしっかり食べていましたが、Dear Naturaは甘さがありますし、２００～３００ｍｌの水または牛乳で割るので、割とお腹に溜まります。

そのため朝食を減らしたり、朝食の時間を遅くして昼ごはんを兼ねるようにしました。

一食置き換えには少しボリュームが足りないものの、「飲んだ感」はしっかりしている印象です。
間食をDear Naturaに置き換えてもいいかもしれませんね。

摂取できるタンパク質は一杯当たり１５ｇです。
筋力トレーニング用に作られたプロテインの平均タンパク質量は２０ｇ（一杯当たり）程度ですので、少々控え目。

しかしDear Naturaの魅力は、タンパク質と共に他の栄養素もバランスよく摂れることにあります。

葉酸やビタミンが摂れるのはいいですね。
身体に必要な栄養素が、しっかり含まれています。

Dear Naturaの公式ページでは、栄養成分の含有量と共に、その栄養素が体にどう作用するのかが丁寧に説明されています。
興味のある方は見てみてはいかがでしょうか。

Dear Natura公式HP

Dear Naturaプロテインのクチコミ

Dear Naturaのプロテインのクチコミを集めました。

Dear-Natura 等のソイプロテインは植物性のプロテインだから、減量したい人におすすめ。大豆由来なので、きな粉が感が強い。

SAVAS 等のホエイプロテインは健康的なボディーラインになりたい人、筋肉つけたい人におすすめ。動物性のプロテイン(乳脂肪由来)。

— お鶴@エヴァとカイニス脳 (@tsuruha1000yen) January 9, 2022

おはようございます。
プロテイン一袋飲み終えて3キロ痩せました。😳
運動量は腰が痛いので前より減っているのに。
Dear Naturaのプロテインだったんだけど他の栄養もバランス良く入ってるのがいいのかも。
あ、今日は用事でBTOB見られません。仕事は休みなのに。😭
運がない。😣
皆楽しんでね。🥰

— naru (@B_TO_B_7voice) April 28, 2022

大手薬局で手に入るなどシェアが広いだけあり、評判が良いですね。

ダイエット目的で飲む方も多いようです。

Dear Naturaカフェオレ味は初心者にお勧め

実は私がプロテインデビューしたときに飲んだのが、このDear Naturaカフェオレ味でした。

甘いものがあまり得意でない私と、甘いものが好きで酸っぱいものが苦手な夫も「まあ美味しい」と感想を持ちました。

この後非常に飲みにくいプロテイン（他メーカー）を知っていくことになるのですが、最初に飲みにくいプロテインに当たっていたら、続けられなかったと思います。

Dear Naturaだったので、「続けられる」と思えました。
美味しくないプロテインに当たっても、「飲めるプロテインがある。飲み切るまで頑張ろう」と思えますから。

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